Yoga Maternité en ligne ou en semi-groupes
Parce que chaque femme a besoin de soutien de la grossesse au post-partum, je vous propose de vous accompagner par le programme de Yoga maternité avec bienveillance et sororité
YOGA Pré-natal
Véritable préparation à l'enfantement, ces séances de Yoga pré-natal vous apporterons détente, confiance et puissance. Ils vous aideront à vous relier à votre corps et à votre enfant.
De plus, au cours de cette période de grands bouleversements physiologiques et psychologiques, le yoga viendra vous soutenir en vous offrant des outils concrets pour soulager vos maux physiques, vous apprendre à utiliser votre souffle et à vous préparer à votre accouchement. Il est possible de débuter des le 1er trimestre et conseillé dès le début du 2nd trimestre pour sentir les bienfaits.
Cette méthode sera un véritable complément à vos cours de préparation à l'accouchement donné par votre future sage-femme.
Sans oublier la non négligeable force du groupe et la possibilité lors de chaque cours de partager avec d’autres femmes expérimentant la même aventure.
Le papa sera également convié à expérimenter et à se préparer lors de séances dans le dernier trimestre.
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YOGA Post-natal
Les séances de Yoga post-natal sont conçues pour se reconnecter à son corps : remettre de la présence et se consolider physiquement et mentalement après ce chamboulement.
Depuis la sortie de la maternité, avant la rééducation périnéale, et même en cas de césarienne, c’est un moment de remise en forme et de relaxation pour les jeunes mamans et permettront de renforcer le lien avec votre bébé.
Retrouver de la tonicité tout en bénéficiant des espaces de détente profonde si nécessaires dans l'aventure de la parentalité.
Vous aurez la possibilité de partager avec d'autres jeunes mamans et de vous soutenir.
Diplômée de l'école de Yoga d'Evian en maternité-féminité en juillet 2019, j'ai à coeur de vous accompagner tout au long de ces moments afin que vous puissiez vous relier à vous, à votre bébé, dans la joie, la confiance et l'amour.
Suivant vos possibilités, nous établirons ensemble un planning. Les pratiques ont lieu à mon domicile à Cocumont
Témoignages de Mamans
Sarah, maman d'Alba
Mars 2023
Le yoga prénatal m'a permis de me recentrer sur moi et ma grossesse, d'inviter bébé dans le mouvement du corps. Apprendre la respiration a été fondamental pour vivre mon accouchement physiologiquement ainsi que les différents sons vu avec Christine qui ont été d'une aide incomparable. La douceur, les connaissances, l'investissement, la sincérité et la gentillesse de Christine nous font passer un moment tellement hors du temps. j'ai découvert le yoga prénatal pour ma 2iémé grossesse, je regrette de pas l'avoir connu avant et je recommande à toutes les futures mamans"
Marie, maman de Toumani
Février 2022
" J'ai fait du yoga prénatal et aussi après l'accouchement. Merveilleux ! Un bien fou ! Remise en forme , une prof tellement à l'écoute , cours complet , je la recommande !"
Amandine, maman de Liam
Janvier 2021
"Le yoga m'a apporté un bien-être et une connexion plus intense avec mon bébé. Christine nous apporte les clés pour se préparer au Jour J avec bienveillance et écoute. Cela m'a grandement aidé le jour de mon accouchement. Je recommande à toutes les futures mamans."