Yoga pour les enfants

Mandala naturel

Création des enfants

2 créneaux possibles suivant l'âge des enfants :

de 10H à 11H pour les 6-9 ans,

de 11H à 12H pour les 10-12 ans

Au centre sportif de Thoiry

604, rue des Combes

Plan

Un enfant apprend en jouant et c’est très sérieux mais surtout pas triste. Développer sa confiance en soi, sa concentration, le vivre ensemble. Il est très bénéfique de combiner le yoga avec la pratique d'un autre sport.

Une séance de yoga enfants :

1- Recentrage : savoir retrouver son calme intérieur malgré l’ambiance souvent surexcitée qui nous entoure. Exercices respiratoires.

2- Pratique : devenir de plus en plus attentif à soi, à son corps et à son fonctionnement grâce aux asanas (exercices, postures, seul, par deux, en groupe.)

3-Relaxation : L’enfant est guidé oralement afin de faire disparaître les tensions du corps, calmer son mental et apaiser ses émotions.

La durée de chacune de ces trois phases peut varier selon l’ambiance et la réceptivité des enfants : Adaptabilité pour le professeur :)

Dates 2020/21:

* 12 septembre 2020

* 03 octobre 2020

* 07 novembre 2020

* 05 décembre 2020

* 09 janvier 2021

* 06 février 2021

* 06 mars 2021

* 03 avril 2021

* 01 mai 2021