Le plaisir de partager le Yoga

Petite Yogi depuis 2007, passeuse de pratiques de yoga depuis 2017, je m’inspire des enseignements que j'ai reçu au fil des ans. Ma pratique et mon partage sont faits de ce que je suis, de ce que j'ai bien voulu retenir de mes formations, de ce que j'expérimente au quotidien et est inspiré par les saisons de l’année, par la profondeur du yoga maternité et la joie des enfants.

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Le yoga que je vous invite à partager est ouvert à toutes et tous, je vous propose d'habiter le corps dans le moment présent suivant nos possibles avec nos limites et avec l'intention de s'en contenter. 

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De corps à coeur, des pauses dans le rythme effréné de nos vies, afin de libérer la Vie en Soi. 

Ces pratiques agissent  sur le cerveau, le système immunitaire, l'apprentissage, la cognition parce que nous sommes faits pour bouger. Parce qu'un cerveau privé de mouvements est un cerveau qui ne fonctionne pas pleinement. 

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Nous pratiquons, revisitons, animons les postures du Hatha-Yoga,  les visualisations positives ainsi que la relaxation profonde. L'ensemble de mes propositions ci-dessous peuvent être effectuées en groupes ou en individuel sur demande à mon domicile sur Cocumont. 

Par choix de ma part et expérience, seulement les cours Yoga Mamans (prénatal et post-natal) peuvent être suivis en ligne.

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