Pratiques audios et vidéos

En cliquant sur les liens ci-dessous, vous pouvez faire des pratiques de chez vous :

* Pour les adultes :

Mandala naturel

Création des enfants

1. Pratique vidéo matinale pour booster notre énergie

2. Yoga-Nidra la Lune de 35 minutes, audio

3. Méditation et relaxation profonde, audio

4. Pratique des 5 rites tibétains

5. Pratique douceur du dos : n°1 et n°2

* Pour les enfants

1. Pratique audio avec illustrations courte pour les enfants

2. Relaxation audio pour les enfants

3. Méditation courte du coeur de la girafe

4. Respiration du Sprinter

5. Séance vidéo sur ballon

6.Relaxation pour se connecter à ton poney préféré

OM SHANTI