Yoga pour les enfants

Mandala naturel

Création des enfants 

 

Un enfant apprend en jouant et c’est très sérieux mais surtout pas triste.

Quelques bénéfices à la pratique du yoga pour les enfants :

Développer sa confiance en soi, sa concentration, et le vivre ensemble,

Libérer ses émotions en apprenant à les reconnaître.

Développer plus aisément la conscience de son corps, développer l'équilibre, pallier aux problèmes posturaux Il est très bénéfique de combiner le yoga avec la pratique d'un autre sport. 

Je m'applique à donner des thèmes aux séances en fonction des saisons et de mon inspiration en essaynt de rester dans une pratique ludique, j'utilise des cartes imagées et des histoires ou des contes. 

  Une séance type de yoga enfants

1- Recentrage : savoir retrouver son calme intérieur malgré  l’ambiance souvent surexcitée qui nous entoure. Exercices respiratoires. 

2- Pratique : devenir de plus en plus attentif à soi, à son corps et à son fonctionnement grâce aux asanas (exercices, postures, seul, par deux, en groupe.)

3-Relaxation : L’enfant est guidé oralement afin de faire disparaître les tensions du corps, calmer son mental et apaiser ses émotions. 

La durée de chacune de ces trois phases peut varier selon l’ambiance et la réceptivité des enfants : Adaptabilité pour le professeur :)

 

Quand ?   Le mercredi, une fois par mois, dates à confirmer 

  • pour les 6-9 ans, le Mercredi 15H à 16H :

  • pour les 10-13 ans le Mercredi 16H15 à 17H15 

Ou ? Salle 1er étage de la mairie de Cocumont

Dates des mercredis : 

  • 21 septembre 2022

  • 12 octobre 2022

  • 16 novembre 2022

  • 14 décembre 2022

  • 11 janvier 2023

  • 22 février 2023

  • 15 mars 2023

  • 26 avril 2023

  • 17 mai 2023

  • 14 juin 2023

10 séances dans l'année : 120€

La séance découverte avant inscription est au tarif promotionnel de 10€

Vous pouvez également réserver pour votre enfant et régler sur place son inscription